Boxeo y kick boxing

Moviments:En la boxa els moviments bàsics  

son :

JAB: s'utilitza per: mantenir la distància, per iniciar una combinació, com a cop d'engany per a una altra acció posterior, per a "preocupar" al rival ... És en definitiva un directe poc "accentuat". De menor força d'impacte i normalment d'esquerra a púgils de guàrdia destra o ortodoxa

DIRECTE : d'esquerra ( sempre al revés a esquerrans ) és un cop més contundent que el Jab , el púgil que l'executa ha d'estar ben recolzat a terra i amb major impuls del maluc , l'espatlla i del gir del cos .

S'utilitza per frenar el rival que "entra " , per desestabilitzar , paragolpear amb duresa . Molts tècnics , boxejadors i aficionats confundenambos . No obstant això en anglès diferencien perfectament (els que realment saben ) un " jab " d'un " straigth - left " .

- CROCHET : és un cop lateral amb trajectòria paral · lela al sòl que es dirigeix ​​a la cara del rival .

- Uppercut o GANXO : és un cop que es dirigeix ​​de baix a dalt buscant la barbeta de l'adversari .

- HOOK o "cop de punyalada " com diuen els cubans . Es pot considerar com un cop que sent similar en la seva execució a uppercut que té la seva aplicació a la barbeta , és una variente d'aquest aplicat al cos . Pot ser aplicat també a la barbeta amb una trajectòria ascendent obliqua .

- SWING : és un crochet llarg en el qual es gira el puny per impactar amb la zona dels artells
 Y aqui un combat

Brutal combate de boxeo entre dos locos